Ushtrime për dembelët: Tonifikoni trupin pa u ngritur fare nga krevati

12:28 | 31 Tetor 2019
Arbresh.info

Palestër? Hmm në këtë vapë të tmerrshme, jo faleminderit! Mirëpo të gjithë e dimë se në fund të fundit dëm vetes po i bëjmë, ndaj le t’i mbledhim forcat dhe të gjejmë një mënyrë sa të thjeshtë aq edhe efektive.

Çfarë më mirë se yoga na bën punë? Dhe sikur të mos mjaftonte, çfarë më mirë se yoga në shtrat, pa qenë nevoja të ngrihemi fare. Në vijim, keni video-ilustrimin 1-minutësh që tregon fije për pe ç’duhet të bëni./anabel/

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Foto lajm